Health

శృంగారాన్ని అందరూ బూతు పదంగా చూస్తారు. కానీ ఎన్నో శారీరక, మానసిక రుగ్మతల నుంచి దూరం చేయడంలో ఇది బాగా సాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్పటి నుంచో చెప్తున్నారు. ఒక్కసారి సెక్స్ లో పాల్గొంటే దాదాపు 200 కేలరీలు కరిగిపోతాయని అధ్యనాయలు కూడా చెప్తున్నాయి. కానీ ఈ మధ్య చాలా మంది దంపతులు సెక్స్ కు...

మారుతున్న లైఫ్ స్టయిల్ తో శరీరానికి చాలినంత వ్యాయమం ఉండడం లేదు. గంటల కొద్దీ కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చుని మానసికంగా కష్ట పడుతున్నారు కానీ శారీరకంగా మాత్రం ఎటువంటి కష్టం ఉండడంలేదు. శరీరంలోని పై భాగంలో చూసుకుంటే చేతులతో కీ బోర్డులను ఆపరేట్ చేస్తున్నారు కానీ కింది భాగంలో మాత్రం కాసంతైనా వ్యాయామం ఉండడం లేదు....

చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య తక్కువ వయస్సులోనే జుట్టు రాలిపోవడం. దీనికి కారణం పెరుగుతున్న కాలుష్యం కావచ్చు.. తీవ్రమైన ఒత్తిడి కావచ్చు.. విశ్రాంతి లేకపోవడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పోషకాహారం లేకపోవడం ఇలా చాలనే కారణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా చెప్పుకోతగింది పోషకాహార లోపం. పోషకాహారం లోపం ఉంటే సరైన హార్మోన్లు విడుదల కాక ఆ హార్మోన్ కు...

పానీ పూరి అంటే ఇష్టపడని వాళ్ళు ఎవరుంటారు చెప్పండి. చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్ద వాళ్ళ వరకు ప్రతీ ఒక్కరు పానీ పూరి ని అమితంగా ఇష్టపడుతూ తింటుంటారు. కొన్ని ప్రాంతాలలో పానీ పూరి ని గోల్ గొప్పా అని పిలుస్తుంటారు. స్ట్రీట్ ఫుడ్ గా పిలవబడే పానీ పూరి ని అశుభ్రమైన...

మన హిందూ సంప్రాదాయ ప్రకారం తమలపాకు ని ఎన్నో సందర్భాల్లో, సామాజిక ఆచారాలతో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే తమలపాకు వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలు చేకూరుతాయో ప్రముఖ బొకారో కి చెందిన ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యుడు రాజేష్ పాఠక్ తెలిపాడు. తమలపాకు లోని అద్భుతమైన గుణాలను వివరిస్తూ ఆయన చేసిన కొన్ని ఆసక్తికరమైన కామెంట్లు...

ఒక్కో రంగులో ఒక్కో ప్రత్యేకత ఉంటుంది. తెలుపు స్వచ్ఛత, శాంతిని కోరుకుంటే, తొగరు రంగు పొగరును సూచిస్తుంది. ఇలా ప్రతీ రంగుకు ఓ గుర్తింపు ఉంది. ఆ రంగు దుస్తులు ఇష్టపడే వారి వ్యక్తిత్వాన్ని కొందరు అంచనా వేస్తుంటారు. రోజుకో రంగు బట్టలు ధరించే వాళ్లు కూడా ఉంటారు. అవి చేసే హంగుల గురించి...

ఊబకాయం ఇది ప్రస్తుతం జనరేషన్ కు పరిచయం అవసరం లేని ఆరోగ్య సమస్య. చిన్న తనం నుంచే పెద్ద పెద్ద పొట్టలు వేసుకుంటూ ఈ తరం యువత ఈడ్చుకస్తుంది. కొన్ని రోజులు పర్వాలేదనిపించినా తర్వాత మాత్రం ప్రాణాపాయం తప్పదు. సాధారణ పనులు చేసుకునేందుకు ఊబకాయం అడ్డుగా నిలుస్తుంది. దీంతో పనులు చేయడంలో వెనకే ఉండిపోతాం. https://www.youtube.com/watch?v=5ciL_9Pci-s ఫలితంగా...

సాధారణ రసాయన ఉప్పుకంటే నల్ల ఉప్పు వాడితే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నల్ల ఉప్పు వాడినా రుచిలో పెద్దగా తేడా ఉండదని, దీంతో అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని సూచిస్తున్నారు. బీపీని కూడా తగ్గించడంలో ఈ ఉప్పు ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుందని తెలుపుతున్నారు. నల్ల ఉప్పుతో రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డ కట్టకుండా ఉంటుందని, హైబీపీ...

నీరు శరీరానికి ముఖ్యమైన ఇంధనం.. చాలా అవయవాల పనితీరును నీరే మెరుగు పరుస్తుందనడంలో సందేహమే లేదు. శరీరంలో ఎక్కువ భాగం కూడా నీటితో నిండి ఉంటుంది. కొన్ని రోజుల వరకూ భోజనం లేకుండా ఉండగలమేమో కానీ నీరు లేకుండా మాత్రం ఉండలేం. డీహైడ్రేట్ కాకుండా కాపాడుతుందని అందరికీ తెలిసిందే.. అయితే దీంతో ఇన్ని ప్రయోజనాలు...

మానవుడితో పాటు జంతువులలో కూడా అత్యంత ప్రాముఖ్యత సంతరించుకున్న ఖనిజం ‘క్యాల్షియం’. ఇది శరీర నిర్మాణానికి అంత్యంత ముఖ్యం. ఎముకల పెరుగుదల, దృఢత్వం, గోళ్లు తదితరాల ఏర్పాటుకు ఇది ముఖ్య భూమిక పోషిస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టకుండా, గుండె లయ తప్పకుండా చూస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా పాల పదార్థాల నుంచి వస్తుంది. పాలతో పాటు జున్ను,...