Health

డయాబెటిస్ (షుగర్) వ్యాధి గ్రస్తులు ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాలి. తాము తీసుకునే ఆహారంలో ఎక్కువగా ఫైబర్ ఉండేలా చూసుకుంటే డయాబెటిస్ కొంచెం వరకూ అదుపులో ఉంటుంది. దీనికి తోడు వైద్యుల సలహాలు, సూచనలను తప్పక పాటించాలి. డయాబెటిస్ వ్యాధి గ్రస్తులకు రక్తంలో చెక్కర నిల్వలు పెరిగి ఆ ప్రభావం కంటి చూపుపై...

రక్తపోటు, దీనినే సైలెంట్ కిల్లర్ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే ఇది ఒంట్లో ఉంటూ ఎటువంటి సింప్టమ్స్ చూపకుండా చివరి క్షణంలో స్ర్టోక్ కు గురి చేసి జీవితాలతో ఆడుకుంటుంది. అందుకే ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారైనా (వీలును బట్టి నెలకోసారైనా) రక్తపోటును చెక్ చేసుకుంటూ ఉండాలి. https://www.youtube.com/watch?v=jnowu42dyA4&ab_channel=GoodHealth జీవిన విధానం మార్పుతోనే ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు...

చాలా మంది ఉదయం లేవగానే పళ్లు తోమకుండానే, కనీసం నోటిని శుభ్రం చేసుకోకుండానే నీటిని తాగుతుంటారు. ఇలా తాగడం వల్ల ఏమైనా లాభాలు ఉన్నాయా..? పళ్లు తోముకొని నీరు తాగితే ఏమవుతుందని ఎప్పుడైనా సందేహం కలిగిందా. ఇప్పుడు దాని గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. తాతల కాలం నుంచే అలవాటు మన తాతలు దాదాపుగా ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ...

ప్రకృతి జీవులు కలిసి ఉన్నప్పుడు రెండు వైపులా మేలు జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా హ్యూమన్ ‘బాడీలో డీ’ విటమిన్ చాలా ముఖ్యం ఇది లోపిస్తే కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకల దృఢత్వం తగ్గుతుంది. అయితే ఎక్కువగా విటమిన్ డీ సూర్యరశ్మితో మన శరీరం తయారు చేసుకుంటుంది. ఇది ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, కొన్ని హార్మోన్స్ ఉత్పత్తిలో ఇది ప్రధాన...

ఉదయం లేస్తే చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఒక రోజులో చాలా సమయం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ దీనిని ఎవ్వరూ పటించరు. కొందరు చేసే నైట్ డ్యూటీలో గురించి వేరు. రాత్రంతా డ్యూటీ చేస్తారు కాబట్టి ఉదయం వేళ పడుకుంటారు. కానీ మరికొందరైతే ఉదయం డ్యూటీ చేసినా మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే లేసేందుకు బద్దకిస్తారు....

గ్రీన్ టీ ప్రయోజనాలే మనకు సాధారణంగా తెలుసు కానీ గ్రీన్ కాఫీతో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. గ్రీన్ టీ ముఖ్యంగా చెడు కొలస్ట్రాల్ కణాలపై ప్రభావం చూపి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ను క్రమపద్ధతిలో ఉంచుతుంది. ఇక గ్రీన్ కాఫీ విషయానికి వస్తే దీన్ని కాల్చని కాఫీ బీన్స్...

అతను టాలీవుడ్‌లో కొద్దిగా గుర్తింపు ఉన్న హీరో. బిగ్‌బాస్‌ సీజన్‌ 4 పుణ్యాన ఊహించనంతగా గుర్తింపు తెచ్చుకున్నాడు. విన్నర్‌ కావడంతో ఇక చెప్పేదేముంది సూపర్‌ ఫాలోయింగ్‌ వచ్చేసింది. ఎవరి గురించి మాట్లాడుతున్నామో అర్ధం అయింది కదా. అభిజిత్‌... శేఖర్‌ కమ్ముల దర్శకత్వంలో వచ్చిన ‘లైఫ్‌ ఈజ్‌ బ్యూటిఫుల్‌’ సినిమాతో అభిజిత్‌ హీరోగా ఓ మోస్తరు...

ప్రస్తుతం ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో మత రాజకీయాలు జోరుగా నడుస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా హిందూ మతంపైన, ఆలయాలపైన దాడులు జరుగుతున్నా ప్రభుత్వం పట్టించుకోవడం లేదంటూ విపక్షాలు నిరసనకు దిగుతున్నాయి. ఈ నిరసనను ప్రభుత్వం రాజకీయ కోణంలో చూస్తూ.. ప్రతి విమర్శలు చేస్తోంది. తాజాగా విజయనగరం జిల్లాలోని బోడికొండపై ఉన్న రామతీర్థం దేవాయంలోని శ్రీరాముని తల నరికి సమీపంలోని కొలనులో...

మంచు భక్తవత్సల నాయుడు... అలియాస్‌ కలెక్షన్‌ కింగ్‌ మోహన్‌బాబు ఏం మాట్లాడినా ముక్కు సూటిగానే ఉంటుంది. మనసులో ఏం దాచుకోరు. అందుకే రాజకీయాల్లో ఎక్కువ కా లం కొనసాగలేకపోయారు. పార్టీని స్థాపించే విషయం ప్రస్తుతానికి పక్కన పెడుతున్నట్లు రజనీ ప్రకటించిన విషయం తెలిసిందే. రజనీకి ప్రాణ స్నేహితుడు అయిన మోహన్‌బాబు ఈ సందర్భంగా ‘‘రాజకీయం...